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林冲是个武痴，十八般武器他样样精通，他对每种兵器都很喜爱。只是林家祖传的矛法他用起来最为顺手。
林冲略一思索道：“我觉得衙内可以学弓，弓不但可以百步之外杀敌，也不用将自己置身险境。”
其他教头也跟着点头，这位的爷身份不一般，在后面放放冷箭最为妥当。射中了立功，射不中就当给将士们助兴了。
高世德摩挲着下巴，正面厮杀虽然让人热血沸腾，甚至他也幻想自己是个武林高手，可刀光剑影稍有不慎确实危险，‘还是安全第一。’“嗯，那我就学弓吧。”
马指挥使见高世德有了决策，“林教头，卫教头，李教头你们三人留下，其他人回去继续训练吧。”
禁军的每个教头大多都会使好几种兵器，一两种精通的属拿手绝技，但弓作为远距离杀敌利器，这些教头都会射箭，弓箭技艺好的也有不少，只是属卫、李两位教头为最，林冲和高世德相熟也被他留了下来充当气氛组成员。
一群教头纷纷离去，“这位爷排面真的大啊！”
“你要是有个当太尉的义父，你也可以这样！”
“没那个命呀！”……
听到不知是抱怨还是羡慕的讨论声，高世德不以为意。
马指挥使道：“既然衙内想学，你们就好好教，说不得过几天太尉会检校衙内学的怎么样，若能让太尉满意，到时自有你们的功劳。”
“是！”
弓的种类也很多，按材质分有竹弓、木弓、角弓，按弓臂分有直臂弓，反曲弓，按弓梢分有大梢弓，小梢弓，还有其他诸多细节分类。
卫教头名叫卫延，他为高世德选了一把七斗弓，这是营中最轻的弓，‘他应该能拉的开吧！不然也没必要练了。’
拉满七斗弓大约需要八十多斤的拉力，这已经是禁军弓类武器中最轻的弓了。还是给骑兵配备的，马背上比较颠簸，张弓搭箭不比在平地上能使出全力，骑兵的主要作战方式是持枪冲锋，给他们配备七角弓也是辅助兵器，地面上弓箭手使用的弓最低要求都是一石弓，拉满需要一百二十斤的拉力，再轻的弓射程短，杀伤力不足，在战场并不适用。
百步穿杨是千古美谈，是百步之外射中指定的一片杨柳树的叶子。而高世德的练习靶设置在四十步外。
卫延道：“衙内接下来我给您讲一下张弓搭箭的技巧，您跟着我一起做就好，您不是左撇子吧？”
“不是。”
“好，先持弓，握住中间的手柄。”卫延看了一下高世德握弓的手法，没有问题。
卫延接着道：“持好弓接下来是站位，左肩对向目标靶位，左手持弓，两脚开立与肩同宽，身体的重量均匀的落在双脚上，身体向前微倾，对就是这样！”
“衙内您的左脚可以稍微向内倾斜，这样方便右手加力。”
高世德按照卫延说的摆开姿势。
“接下来是张弓，左手虎口向外推，右手拉弓弦。”
“左手推右手拉，左手前推直到手臂完全伸直，右手发力往后拉，一直拉至右手靠近下巴的位置。”
看到高世德拉开七角弓并不是很费力那种，毕竟男人的力量一般都大于自己的体重，卫延轻呼一口气。射箭之前的步骤并不复杂，高世德空拉几下弓弦才开始上箭矢。
“右手扣弦需要注意的是，以食指、中指及无名指扣弦，食指置于箭尾上方，中指及无名指置于箭尾下方。”